El control de los factores de riesgo así como la promoción de hábitos saludables contribuyen a evitar la afección. También se destaca la importancia del diagnóstico precoz. Las personas más propensas al deterioro de los riñones son las que presentan hipertensión y diabetes.

El Día mundial del riñón es una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF) cuyo objetivo es concienciar sobre la importancia de las enfermedades renales.

Día mundial del riñón 2015: Salud Renal para todos

El propósito de este día es atraer la atención de los profesionales, enfermos y público en general sobre la importancia de la enfermedad renal crónica (ERC). El lema de este 2015 es “Salud Renal para todos”. Cada año organizaciones de salud de todo el mundo unen fuerzas para poder aumentar la alerta sobre el problema que significa la enfermedad renal para la comunidad en general.

A nivel mundial, la importancia de las enfermedades renales suele pasarse por alto. Además, el diagnóstico a menudo se produce en una fase tardía, principalmente porque en general la degradación de la función renal es progresiva y silenciosa. Existen muy pocos tratamientos disponibles y las soluciones suelen ser la diálisis y el trasplante. Todo esto hace que la prevención sea aún más importante. Adoptar un estilo de vida sano continúa siendo la forma más eficaz de evitar que se produzca una enfermedad renal a largo plazo.

Es de suma importancia saber que los riñones cumplen funciones elementales para el organismo, tales como eliminar los desechos, regular la presión arterial, eliminar el exceso de líquido, regular la formación de glóbulos rojos, metabolizar los medicamentos y regular el metabolismo de los huesos, es por eso que desde el año 2006 se celebra el día mundial y se realizan campañas para que la sociedad tome conciencia y sepa que cuidar la función renal es sencillo y puede prevenir  enfermedades.

Cuidar la salud renal debe formar parte de los hábitos cotidianos, seguí paso a paso las 8 reglas de oro.

Qué puede hacer por sus riñones: las ocho Reglas de oro

Las enfermedades renales se suelen denominar “asesinos silenciosos” e influyen considerablemente en nuestra calidad de vida. No obstante, existen algunas formas muy sencillas de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades renales.

• Hacer ejercicio en forma habitual, crear una rutina
• Mantene un control habitual del nivel de azúcar en sangre 
• Controlar la presión arterial
  
• Comer sano y controlar el peso
  
• No fumar
• Beber agua
  
• No tomar medicamentos que puedan dañar los riñones
• Solicitar una revisión de la función renal si se pertenece a uno de estos grupos de riesgo: diagnóstico de diabetes, diagnóstico de hipertensión arterial, obesidad, familiar cercano con alguna enfermedad renal crónica.
  

Fuente: H4H Initiative